Si vous avez le sommeil léger ou que vous avez du mal à vous endormir et parfois vous faites des insomnies, penser à en parler à votre médecin pour qu’il vous prescrive une cure thermale. Il serait également judicieux d’investir dans un spa pas cher dans le but de pouvoir se relaxer à chaque fois que la sensation de stress ou d’anxiété vous gagne ne vous permettant pas ainsi de vous endormir correctement. Zoom sur la cure insomnie en centre thermale et les bienfaits du spa pour soigner les troubles du sommeil.
La cure thermale pour soigner l’insomnie
Dans la majorité des cas, l’insomnie résulte de l’incapacité du cerveau à se reposer et à détecter les zones de fatigues. Cela est du essentiellement à la production d’adrénaline qui permet au corps de rester actif et de le booster lorsqu’une sensation de fatigue se fait ressentir.
Cette sensation de stress accrue dérègle alors la production hormonale responsable du sommeil. Pour pallier à cela, certains médecins conseillent à leur patient d’effectuer une cure thermale.
Le principe de la cure thermale est de soigner ou de soulager e patient par l’intermédiaire de l’eau thermale. Le séjour durera 3 semaines pour que le résultat soit optimum. Il a été prouvé que l’eau thermale contient des minéraux essentiels pour régénérer notre corps. Ainsi, l’eau et ses dérivés sont utilisés pour soigner les maux du corps.
Pour soigner les troubles du sommeil, le principe sera d’éloigner ou de couper le patient de ses activités pour qu’il puisse apaiser son anxiété. Pour cela, une équipe médicale sera à ses soins pour l’accompagner durant la cure et à la sortie. Pendant le séjour, le patient apprendra à réorganiser sa vie mais aussi son alimentation pour une meilleure hygiène de vie tout cela en complément des soins thermaux.
Le retour chez soi
Durant le cure thermale, le corps a ^ris une habitude de se faire dorloter par l’eau chaude et e bain à bulle. En achetant un spa pas cher, vous pourriez continuer le rituel à chaque fois que l’expérience vous tente pour se détendre et se relaxer. Un petit plus dont vous pourriez vous offrir, une aromathérapie, faisable en ajoutant quelques gouttes d’huiles essentielles dans votre bain pour apaiser et pour soulager les tensions du corps.
